Hatha Yoga Flow
Mittwochs 20:15 – 21:15 Uhr
Bei einem Mix aus Meditation, klassischen Yoga-Haltungen (Asanas) und powervollen Übungsreihen kommst du ganz in den Flow – und damit ins Hier und Jetzt. Fühle dich kraftvoll, lebendig und gesund mit 60 Minuten „Hatha Yoga Flow“!
Abschließend führe ich dich in die Tiefenentspannung, wobei sich die Wirkungen der Asanas voll entfalten. Dein Geist kommt zur Ruhe und du spürst, was es bedeutet, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind!
Kinderyoga
Freitags, 15 – 16 Uhr – NEU ab September 2023
Kinder zwischen 6 und 10 Jahren erlernen spielerisch vielfältige Yoga-Positionen sowie die Basics von Meditation und Pranayama (Atemübungen). Jenseits vom schulischen Leistungsdruck tauchen wir ein in zauberhafte Welten, um auf der Rückreise endlich mal ganz bei uns selbst anzukommen.
Positiver Impact auf Beweglichkeit, Konzentration und Selbstwertgefühl inklusive!
Yoga Privatstunden
Nach Vereinbarung
Privatstunden bieten Raum, um gezielt auf deine Bedürfnisse einzugehen: Du möchtest deinen Rücken oder ganz allgemein deine körperliche Gesundheit stärken? Du möchtest beweglicher werden – oder suchst Hilfe, um innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln? Mit speziell auf dich zugeschnittenem Training erzielst du schnelle Fortschritte.
Wir finden einen Termin, der gut in deinen persönlichen Tages- und Wochenablauf passt. Übrigens: Private Yogastunden sind in JEDEM ALTER sinnvoll!
Firmenyoga
Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung bemühen sich immer mehr Arbeitgeber um das Wohl ihrer Mitarbeiter. Yoga erweist sich dabei als sinnvolle Maßnahme, da sich regelmäßiges Üben positiv auf die körperliche wie psychische Gesundheit der Angestellten auswirken und deren Stress-Empfinden reduzieren kann.
Mit über sechs Jahren Erfahrung im Bereich Firmenyoga bin ich die ideale Partnerin für einen Yoga-Kurs in deinem Unternehmen!
Starte jetzt mit Yoga!
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